Поиск психиатра: 10 факторов, которые следует учитывать

Автор:udmkenesh

Поиск психиатра: 10 факторов, которые следует учитывать

На своем пути к депрессии я встречал многих других людей с депрессией, а также людей без психических заболеваний. Причина, по которой я делюсь этим с вами, заключается в том, что я поражен тем, как мало людей действительно знают, чем на самом деле занимается психиатр.

Например, несколько человек, с которыми я разговаривал, думают, что психиатр только и делает, что выписывает рецепты на лекарства, вот и все!

Простая истина заключается в том, что психиатры делают гораздо больше, чем просто выдают рецепты на лекарства…

… психиатры — это врачи, специализирующиеся на психическом здоровье (депрессия — это лишь одна из областей психического здоровья, на которой они специализируются).

Психиатра в Нижнем Новгороде вы можете найти и записаться на приём к нему на сайте https://jur24.ru.

Это означает, что они могут использовать такие методы лечения, как Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), межличностная терапия (ИПТ).

Не все люди с депрессией посещают психиатра, но из моего обширного опыта (более 20 лет!) с депрессией я пришел к выводу, что сочетание посещения психиатра и приема антидепрессантов лучше всего помогает справиться с депрессией.

10 факторов, которые следует учитывать при поиске психиатра

1. Для начала вам, скорее всего, потребуется получить направление от врача общей практики. Но не волнуйтесь, у большинства врачей общей практики уже есть список своих любимых психиатров, к которым они могут вас направить. Я использую слово «любимый», так как ваш врач — отличный ресурс для рекомендаций, поскольку их пациенты часто дают им отзывы о том, какие психиатры работают хорошо. Также ваш врач узнает от других врачей, какие психиатры получают хорошие отзывы.
2. Объясните своему врачу, предпочитаете ли вы посещать психиатра мужского или женского пола. Я говорю это, потому что, когда меня направили к моему самому первому психиатру, он был мужчиной, и я не чувствовала себя комфортно с ним (или со следующими двумя психиатрами-мужчинами!). Это действительно личный выбор. Что касается меня, я обнаружил, что могу быть более открытым и говорить то, что хочу, с женщиной-психиатром, чем с мужчиной.
3. Получив направление, позвоните в кабинет психиатра и запишитесь на прием. Пожалуйста, не расстраивайтесь, если вам придется ждать несколько недель, прежде чем записаться на прием, так как это стандартный срок.
4. На вашей первой встрече (обычно около 1 часа) с вашим психиатром это действительно знакомство с вами. Психиатр задаст вам много вопросов, чтобы лучше понять вас и то, что вы ожидаете от встречи с ним. Маловероятно, что какая-либо когнитивно-поведенческая терапия будет иметь место во время этой первоначальной встречи.
5. Теперь, пожалуйста, обратите пристальное внимание на этот фактор при поиске психиатра. Даже если вам, возможно, пришлось ждать встречи с психиатром пару недель, но вы чувствуете себя некомфортно с психиатром по ЛЮБОЙ причине — не чувствуйте себя обязанным посещать его снова.
6. Поверьте мне, за последние 20 лет мне пришлось повидать больше психиатров, чем я хочу вспомнить, прежде чем я нашел того, с кем я мог работать и кому мог доверять. Определяющим фактором при каждом моем первом посещении был вопрос: «Этот психиатр меня слушает?» Если я чувствовал, что это не так, то быстро переходил к следующему психиатру. Я хочу сказать, что если психиатр не слушает вас, то как, черт возьми, они могут говорить с вами о том, что вы чувствуете и какие проблемы у вас могут быть. Ответ прост: не могут! Я открою вам секрет… …психиатрия такая же, как и любая профессия, есть великие люди, а есть очень обычные люди. Мой вам совет — не сдавайтесь! Иди и повидайся с кем-нибудь еще. Я хорошо понимаю, что вам может быть трудно справиться со своими чувствами и найти кого-то, с кем вам приятно общаться, но упорство того стоит.
7. При первой встрече я предлагаю вам поднять вопрос о конфиденциальности. Как лучше к этому подойти? Ну, мой психиатр согласился с тем, что любая информация, которую я предоставляю во время приема, является частной. Серьезно, вы должны знать свои права! И эти права включают в себя сохранение вашим психиатром конфиденциальности того, что вы ему рассказываете, если только вы не дадите ему явного разрешения отказаться от этого права. Было бы неправильно с моей стороны, если бы я не указал, что есть очень ограниченные обстоятельства, при которых они могут нарушить эту конфиденциальность. Эти обстоятельства таковы: Когда суд приказывает им предоставить информацию, o Если психиатр считает, что вам или кому-либо еще угрожает серьезный вред. Я призываю вас не позволять этим редким обстоятельствам удерживать вас от поиска психиатра. За более чем 20 лет моя информация никому не передавалась без моего согласия.
8. Еще одним фактором, который следует учитывать при поиске психиатра, является стоимость. Не бойтесь спросить у психиатра, сколько они берут. Если вы не можете позволить себе услуги частного психиатра, то в большинстве случаев, если вы посещаете психиатра, который работает в общественном медицинском центре или в больнице на правительство, вам не придется ничего платить.
9. Допустим, вы применили 8 вышеперечисленных факторов, чтобы найти психиатра, с которым вам комфортно. Хорошо на вас — я имею в виду это! Вы уже на пути к тому, чтобы справиться с депрессией. У большинства людей очень сильно желание сопротивляться лекарствам — я один из таких людей! Поэтому, когда мой психиатр (номер 5 или 6, я забыл!), обсуждал назначение мне антидепрессантов, я был категорически против. Почему? Потому что, если мне пришлось принимать антидепрессанты, это должно означать, что я не «нормальный»! О боже, как же я тогда был наивен! С тех пор я узнал, что прием антидепрессантов — очень эффективный способ справиться с депрессией — на самом деле, я бы даже сказал, что антидепрессанты спасли мне жизнь… в буквальном смысле. Теперь я знаю, что это смелое заявление, но это правда. Не посещая психиатра И не принимая лекарства,
10. Этот фактор следует из фактора 9. После того, как вы прошли необходимые шаги, чтобы найти психиатра, важно воспользоваться его советом — в конце концов, они эксперты. Но если вы не согласны или не понимаете их советы, скажите им об этом. Это даст психиатру возможность объяснить свои доводы и мысли о том, почему когнитивно-поведенческая терапия, ИПТ и/или лекарства могут подойти вам.