Советы невестам

Автор:udmkenesh

Советы невестам

Многие будущие невесты наравне с поисками красивого свадебного платья ищут отличную и быструю диету. Ведь в праздничный день все будут смотреть только на них и хочется выглядеть очень красиво. Поэтому стоят внимания следующие советы невесте.

Начните с диеты. Только она должна заставить вас похудеть. Очистить организм. Да еще при этом чтобы Вы выглядели красивой и сияющей. А не голодной и изможденной. Начинаем за 8 недель до самой церемонии. Есть несколько проверенных диет.

1. Называется «1 500 калорий». Все приемы пищи в день должны равняться 5 и не больше. Основные приемы пищи – по 350 калорий. Перекусы по 150.
2. Вальюмметрика. Суть диеты – выбирать из еды по объемам большую, а по калориям меньшую. Но общее количество калорий должно составить 2000 в день.
Часто в советы невесте попадает и популярная диета «Зона». Ее суть – соблюдение баланса. В процентном соотношении – 30% белков, 40 % углеводов и 30% жиров. Ни в коем случае не голодаем и исключаем перекусы.
Также можно прибегнуть к некоторым не менее важным хитростям, которые рекомендуют даже диетологи. Вот такие советы невесте тоже дают:
1. Во время еды брать маленькую тарелочку. Здесь и еды поменьше помещается, да и постоянно кажется, что она полная.
2. Положите себе еду и пойдите есть в другую комнату. Так исключается возможность еще себе что-то доложить.
3. Включите в рацион грейпфрут, яйца, грибы, ананас, орехи.
4. Едим клетчатку. Только в не сильно больших количествах.
5. Выпивать более 3 литров воды в день.
6. Не забываем про молочные и кисломолочные продукты. Они не только наладят пищеварение, но и будут служить для выведения токсинов из организма.

Если соблюдать все эти простые рекомендации, то ко дню торжества невеста будет просто блистать идеальной фигурой.